Morgenerwachen

Möchtest du frisch und energievoll in den Tag starten?
Dann komm mit raus auf die wilde Wiese und widme dich dir und deinem Körper mit wohltuenden Atem- und Körperübungen, kleinen Meditationen, Grounding, Achtsamkeitsübungen, poetischen Inspirationen, Tanz uvm.

Mein Tipp:
Am besten vorher nichts essen - das lässt dich leichter und schwungvoller die Körperübungen praktizieren.